Deň strávený v záhrade lieči hlavu, no ruky po ňom často vyzerajú, akoby prešli malou vojnou. Suchá, napnutá koža, zadreté nechty, drobné škrabance a hlina, ktorá nejde dolu ani po treťom umytí. Nie je to daň, ktorú treba mlčky platiť. Stačí pochopiť, čo pokožke pri práci škodí, a venovať jej večer pár minút. Odmení sa vám tým, že na druhý deň bude pripravená na ďalšie hriadky.
Prečo dostáva pokožka v záhrade zabrať
Zemina pôsobí na kožu ako jemný brúsny papier a zároveň z nej vyťahuje vlhkosť. Pri polievaní a umývaní náradia sa ruky opakovane namáčajú a schnú, čím sa narúša ich prirodzený ochranný film. Pridáva sa trenie od rúčok motyky či nožníc, ktoré vedie k otlakom a pľuzgierom, a slnko, ktoré páli na chrbty rúk, predlaktia, krk a tvár celé hodiny. Svoje urobí aj vietor a v zime chlad.
Zabúdať netreba ani na samotné rastliny. Šťava z paradajkových listov, mliečnikov či niektorých trvaliek dokáže citlivú kožu podráždiť, pŕhľava a tŕne ruží pripomenú svoju prítomnosť okamžite. Hnojivá a postreky sú kapitolou samou osebe a s holými rukami by ste sa ich nemali dotýkať vôbec.
Prvý krok: šetrné umytie
Po práci si ruky umyte vlažnou vodou, pretože horúca kožu ešte viac vysuší. Namiesto agresívnych čistiacich pást siahnite po jemnom mydle a mäkkej kefke na nechty. Hlinu spod nechtov ľahšie dostanete, ak si ruky predtým na pár minút namočíte. Osvedčený trik skúsených záhradkárov je preškrabnúť pred prácou nechtami kocku mydla. Hlina sa pod ne nedostane a mydlo sa pri umývaní samo vyplaví. Ruky nakoniec dosucha osušte uterákom, najmä medzi prstami.
Domáci peeling a kúpeľ
Zvyšky nečistôt a zhrubnutú kožu odstráni jednoduchý peeling z kuchynských zásob. Zmiešajte lyžicu cukru s lyžicou olivového alebo slnečnicového oleja, minútu ním krúživými pohybmi masírujte dlane aj chrbty rúk a opláchnite. Koža zostane hladká a zároveň premastená. Raz do týždňa doprajte rukám desaťminútový vlažný kúpeľ s hrsťou ovsených vločiek alebo s lyžicou oleja, ktorý zmäkčí stvrdnuté miesta. Peeling vynechajte, ak máte na rukách ranky alebo spálenú kožu.
Hydratácia, ktorá rozhoduje
Najdôležitejšie prichádza po umytí. Ak hľadáte vhodný krém, pri porovnávaní zloženia aj cien vám môže pomôcť kategória krásy na Allegre. Krém nanášajte na ešte mierne vlhkú pokožku, lepšie sa vstrebe a uzamkne v nej vodu. Na bežný deň stačí ľahší hydratačný krém, po náročnej práci siahnite po hutnejšom. Večer môžete naniesť hrubšiu vrstvu a navliecť si tenké bavlnené rukavice, do rána bude koža citeľne vláčnejšia. Nezabudnite na nechtovú kožičku, ktorej prospeje kvapka oleja, a na lakte či päty, ak ste pracovali kolenačky a naboso. Tubu krému si nechajte aj v záhradnom domčeku, aby ste ho mali poruke hneď po umytí.
Ošetrite drobné ranky
Škrabance a odreniny vypláchnite čistou vodou, vydezinfikujte a prelepte náplasťou. Triesky a tŕne vyberte vydezinfikovanou pinzetou. Pôda obsahuje baktérie vrátane pôvodcu tetanu, preto si overte, či máte platné očkovanie. Ak rana opuchne, sčervenie, hnisá alebo bolí viac než na začiatku, navštívte lekára. To isté platí pre rozsiahlu vyrážku po kontakte s rastlinou a pre pľuzgiere po spálení slnkom.
Nielen ruky: tvár, krk a nohy
Slnko v záhrade podceňujeme, lebo pri práci nepáli tak ako na pláži. Krém s ochranným faktorom aspoň 30 naneste ráno na tvár, uši, krk a predlaktia a po dvoch hodinách ho obnovte. Klobúk so širokou strieškou urobí zvyšok. Večer si doprajte vlažnú sprchu, telové mlieko a na miesta, ktoré slnko predsa len pripieklo, upokojujúci prípravok po opaľovaní. Unaveným nohám uľaví kúpeľ a krém na chodidlá.
Kedy siahnuť po kozmetike
Domáce prostriedky pomôžu, no pri každodennej práci v záhrade sa oplatí mať poruke aj overenú kozmetiku. V zložení krémov na ruky hľadajte glycerín a ureu, ktoré viažu vodu, bambucké maslo a rastlinné oleje, ktoré kožu premastia, a panthenol či alantoín, ktoré ju upokoja. Na popraskané končeky prstov sú vhodné masti a balzamy s lanolínom alebo včelím voskom. Kto má citlivú pokožku, mal by sa vyhýbať silne parfumovaným výrobkom.
Praktická je malá zostava, teda jemné tekuté mydlo pri záhradnom umývadle, ľahký krém do vrecka zástery, výživnejší na nočný stolík a opaľovací krém pri dverách.
Prevencia je najlacnejší krém
Najlepšie sa regeneruje koža, ktorá nebola zbytočne zničená. Na hrubú prácu si vezmite pevné rukavice, na presádzanie tenké priedušné a na prácu s vodou gumené s bavlnenou vložkou. Pred nasadením rukavíc si ruky natrite krémom, teplo vnútri pomôže, aby sa vstrebal. Pite dostatok vody a v najväčšej horúčave si urobte prestávku v tieni. Náradie s ergonomickou rúčkou a ostré nožnice znamenajú menej námahy a menej otlakov.
Starostlivosť o ruky po záhrade nezaberie viac než desať minút. Šetrné umytie, občasný peeling, poctivá hydratácia a ošetrenie drobných raniek stačia na to, aby pokožka zostala zdravá a pružná. Keď k tomu pridáte rukavice a ochranu pred slnkom, budú vaše ruky prezrádzať lásku k záhrade len tým, čo v nej dokázali vypestovať.
