Pohodlie na záhrade: 10 tipov na domáci a záhradný relax

Starosti a problémy všedného dňa má každý z nás. Poďme to zmeniť a dosýta si odpočinúť práve tam, kde sa cítime najlepšie – doma a na záhrade. Azda poteší nasledovných 10 tipov na relax, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie a odpočinuto. Tak nechajte starosti odviať preč.

1.   Pohodlné záhradné lehátko dokáže divy

Nemusíte mať obrovskú záhradu na to, aby ste sa v nej mohli dostatočne zrelaxovať. Stačí vám menšia relaxačná zóna v podobe pohodlného záhradného lehátka. Budete tak mať svoje miesto, kde sa môžete nerušene slniť, čítať si knihu a nechať myšlienky plynúť.

Dôležitým parametrom je, či budete chcieť lehátko využívať nielen na ležanie, ale aj na sedenie. V takom prípade je skvelé záhradné lehátko s podnožkou, v tom prípade budete môcť kombinovať ležanie a sedenie podľa vašej aktuálnej nálady. Pre väčšie pohodlie vyberte polohovateľné záhradné lehátko, ktoré disponuje výškovo regulovateľnou oblasťou pod chrbát a hlavu. Minimalistov poteší ležadlo z agátového dreva Valter od Jurhan & Co. KG Germany.

Ak nechcete tvrdšie drevené lehátko, poobzerajte sa skôr po čalúnenom lehátku, ktoré bude mäkšie a vám sa bude ležať ešte o niečo pohodlnejšie.

2.   Závesné kreslá a húpačky

V prípade, že chcete na chvíľu zabudnúť na starosti a len tak sa zasnívať, skúste sa uvelebiť v húpacích a závesných kreslách. Húpavý pohyb totiž upokojuje, a to v akomkoľvek veku! So závesnými kreslami sa rozhodne nudiť nebudete. Môžete si dokonca vybrať, či ho upevníte na strop pomocou chemickej kotvy, alebo do stojanu, ktorý môžete umiestniť prakticky kamkoľvek, kde budete mať dostatok priestoru.

Záhrada a relax

Foto: {Photographee.eu} / Shutterstock.com

Správne húpacie kreslo by malo spĺňať prísne požiadavky na pohodlie a kvalitu uchytenia. Malo by byť dostatočne veľké, aby ste sa v ňom mohli pohodlnje uvelebiť. Výhodou je tiež jeho skladnosť, kedy môžete v prípade potreby kreslo zvesiť a zložiť do skrine. Alebo – a to je tiež veľmi praktická vychytávka – je možné kreslo zbaliť napríklad na kempovanie alebo do prírody a uchytiť ho k stromu a vytvoriť tak svoju relaxačnú zónu prakticky kdekoľvek.

Viac na https://shop.tamarki.cz/zavesne-houpaci-kreslo/.

3.   Vírivka, ktorú si môže dopriať každý

Blahodárne účinky horúcich kúpeľov využívajú ľudia celé veky. Dnes existuje nespočetné množstvo luxusnejších variantov v podobe vyhrievaných a masážnych vírivých vaní. Za bublinkami ale nemusíte jazdiť ďaleko. Môžete si svoje domáce kúpele vytvoriť aj doma, jednoducho a lacno. Neveríte?

Vírivky uvoľňujú myseľ, svaly a majú celú radu ďalších blahodárnych účinkov. Pri kúpeli v teplej bublinkujúcej vode vám navyše uľavia na mysli a zaženú starosti, takže budete mať chvíľu len pre seba a regeneráciu.

Samozrejme, že si môžete zadovážiť klasické voľne stojace, alebo tiež zápustné vírivé vane, za ktoré si však priplatíte viac. Ak hľadáte low-cost riešenie, vyskúšajte mobilné vírivky. Tie sú v porovnaní s vírivými vaňami cenovo dostupnejšie, na zimu ich jednoducho môžete vyfučať a navyše, nie je problém ich premiestniť. Balenie obsahuje filtráciu, ohrev a tiež trysky na masáž, potrebovať budete už len vodu a plavky.

Viac na https://www.marimex.cz/virivky/.

4.   Pohodlné miesto na sedenie a relaxáciu je základ

Či už vyberáte nové záhradné sedenie, alebo napríklad praktickú sedaciu súpravu do tvaru U, ktorá bude dominantou vašej obývačky, myslite na základné kritériá – pohodlie, veľkosť a praktickosť. Určite oceníte tiež rozkladacie sedacie súpravy pre občasné návštevy. Veľkou výhodou bývajú aj sedacie súpravy s úložným priestorom, ktoré skryjú všetky lôžkoviny alebo periny pre hostí, ktoré chcete mať pri rozložení vášho gauča po ruke.

Záhrada a relax na sedenie

Foto: {Photographee.eu} / Shutterstock.com

Obývačku s poriadnou a pohodlnou sedacou súpravou si môžete vytvoriť aj na záhrade pod prístreškom. Pohodlie na záhrade zažijete s exteriérovou sedacou súpravou. Dlhé dni strávené vonku na čerstvom vzduchu tak môžu začať. Vhodným materiálom je drevo alebo ratan, pre viac pohodlia voľte kvalitné čalúnenie, ktoré vám umožní presedieť na gauči celé hodiny s knihou alebo kávou.

Viac na https://www.biano.cz/produkty/sedaci-soupravy-do-u

5.   Varte a grilujte vonku

Či už varenie milujete, alebo s ním tak trochu bojujete, na čerstvom vzduchu si užijete prípravu pokrmov na dvesto percent. Ak máte záhradnú kuchyňu, gril alebo vonkajšie ohnisko, môžete si z prípravy jedla urobiť zábavnú činnosť vonku, ktorá vám vleje do žíl novú energiu. Gril má na záhrade dnes už veľké množstvo ľudí. Na čo sa však často zabúda, sú exteriérové ohniská, na ktorých si jedlo môžete pripraviť dokonca celoročne, a to v omnoho väčšom rozsahu než na grile.

Z8hrada a relax grilovanie

Foto: {Jelena Zelen} / Shutterstock.com

Napríklad otvorené vonkajšie ohniská značky Vulcanus zvládnu vajíčka na raňajky, obedové steaky a večerný kotlíkový guláš. Disponujú tiež oddelenými teplotnými zónami a vy tak môžete pripravovať mäso aj zeleninu zároveň.

Viac na https://www.sunsystem.cz/venkovni-ohniste-vulcanus/.

6.   Relaxujte prácou na záhrade

A keďže nám pobyt na čerstvom vzduchu dodá energiu ako máločo, ešte pri ňom chvíľu zostaneme. Poďme relaxovať nejakou činnosťou, ideálne je k tomu pestovanie rastlín. Nastáva vhodný čas na to, vdýchnuť záhrade znovu život. Je načase zhrabať lístie, zastrihnúť kríky, presadiť kvetináče a zasadiť bylinky.

priesady a sadenie

Foto: {FabrikaSimf} / Shutterstock.com

Pre ideálny výsledok sa budú hodiť veľké kvetináče, ktoré umiestnite napríklad na terasu alebo na balkón k vonkajšiemu posedeniu, a budete sa tak z rastlín tešiť celé leto. Nezabudnite ale ani na menšie truhlíky a kvetináče, do ktorých môžete zasadiť menšie sadeničky a bylinky. Ak si chcete ušetriť prácu, voľte samozavlažovacie truhlíky, ktoré sa o pravidelné zavlažovanie postarajú sami.

7.   Nezabudnite na priestor na hranie

Relaxačnú zónu môžete vytvoriť aj pre svoje deti, a nie len tak hocijakú. Povoľte uzdu svojej fantázii a vytvorte im hrací kútik plný zábavy a dobrodržustva. Koniec koncov, na takej trampolíne sa môžete vyblázniť aj vy. Tak nenechajte endorfíny čakať.

trampolíny

Trampolínou ale zábava na záhrade rozhodne nekončí. Podľa záľub vašej ratolesti vyberajte aj spomedzi ďalších obľúbených produktov: húpačky, šmýkačky, skákacie hrady alebo pieskoviská. Čas na hry vonku môže začať!

8.   Vôňa pomáha na uvoľnenie

Vône liečia telo aj dušu. Môžu ovplyvňovať nielen vašu náladu, ale aj psychické rozpoloženie a fyzický stav. Každá vôňa môže navyše pôsobiť inak a vy si tak jej výberom môžete zvoliť tú ideálnu presne pre vás.

Sila aromaolejov je nezanedbateľná. Využiť ich môžete pre aromalampy, difuzéry alebo si ich nakvapkať na zápästie a zľahka vmasírovať. Na bolesti hlavy je skvelá levanduľa alebo mandarínka. Proti smútku a zlej nálade skvele pôsobí bergamot, santalové drevo alebo ruže. Pre poruchy trávenia použite citrón, bazalku alebo harmanček. Na uvoľnenie dýchacích ciest vyskúšajte svieže vône eukalyptu, mäty alebo borovice.

Pre navodenie správnej atmosféry môžete využiť niekoľko spôsobov: vonné sviečky, aromalampy, elektrické difuzéry s náplňou, klasické difuzéry… Prírodné olejčeky s esenciami si môžete kľudne nakvapkať aj na vankúš alebo do vane a dať si tak horúci a oslobodzujúci kúpeľ. Difuzéry môžu slúžiť aj ako bytová dekorácia. Ručne vyrezávané difuzéry v tvare vajíčka od Vanya Aroma sú jednak skvelým doplnkom, ale tiež pomocníkom pre aromaterapie.

9.  Posteľ, v ktorej zaspíte ako bábätko

Samozrejme, že je dôležité mať posteľ s kvalitným roštom a matracom, ktorý bude dostatočnou oporou pre váš chrbát a bude sa vám na ňom zaspávať pohodlne. Dôležitým parametrom je tvrdosť matraca, ktorá delí matrace na štyri typy – mäkké, stredné, tvrdé a veľmi tvrdé. Mäkké sú pre osoby do 70 kg, stredné od 70 do 100 kg, tvrdé sú obľúbené medzi mladšími ľuďmi s hmotnosťou do 120 kg. Veľmi tvrdé matrace sú potom ideálne pre osoby s hmotnosťou do 150 kg a pre tých, ktorí preferujú spánok na chrbte.

Okrem tvrdosti si ale môžete vybrať aj konkrétny druh. Obľúbené sú penové matrace, ktoré ponúkajú univerzálne využitie a sú vhodné pre všetky typy roštov. Sendvičové matrace sú kombináciou rôznych pien a ich nespornou výhodou je, že môžu mať rozdielnu tuhosť v jednotlivých zónach. Ďalej sú na trhu dostupné pružinové matrace, ktoré rovnako poskytujú vysoký komfort a dlhú životnosť, alebo najrôznejšie matrace z prírodných materiálov – biopeny, pohánky, kokosového vlákna, konskej hrivy.

10. Pohyb pre starosti všedného dňa

Posledný tip je vlastne celkom jednoduchý a nepotrebujete naň kupovať vôbec nič. Okrem čerstvého vzduchu vám totiž prospeje aj jednoduché pretiahnutie vášho tela. Skúste niečo ľahšie, relaxačné. Napríklad jemnú jógu.

Jednou z výhod jógy je, že pomôže zvýšiť pružnosť vášho tela bez ohľadu na váhu alebo vek. Môžete začať prakitcky kedykoľvek a budete potrebovať len podložku alebo karimatku. Tiež vám pomôže uvoľniť stres a napätie. Ďalšou z výhod cvičenia jógy je, že pôsobí ako skvelý dobíjač energie. Vypnite, nechajte myšlienky plynúť a hlavne dýchajte zhlboka a pravidelne. A možno tie starosti všedného dňa odídu nadobro.

INZERCIA:

Zanechať reakciu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pokračovaním návštevy webstránky súhlasíte s používaním Cookies podrobnosti

Ako používa spoločnosť Google súbory cookie Cookie je krátky textový súbor, ktorý do prehliadača odosielajú navštívené webové stránky. Webovým stránkam umožňuje zapamätať si informácie o vašej návšteve, napríklad preferovaný jazyk a ďalšie nastavenia. Ďalšia návšteva stránok tak môže prebehnúť ľahšie a môže byť produktívnejšia. Súbory cookie sú dôležité. Bez nich by bolo prehliadanie webu oveľa zložitejšie. Súbory cookie používame na množstvo cieľov. Používame ich napríklad na ukladanie vašich predvolieb bezpečného vyhľadávania, na výber relevantných reklám, na sledovanie počtu návštevníkov na stránke, na zjednodušenie registrácie do nových služieb a na ochranu vašich údajov. Pozrite si zoznam typov súborov cookie, ktoré Google používa, a prečítajte si o tom, ako spoločnosť Google a jej partneri tieto súbory cookie používajú v inzercii. Naše pravidlá ochrany osobných údajov vysvetľujú, ako chránime pri používaní súborov cookie vaše osobné údaje a iné informácie. Zdroj a kompletné vysvetlenie na: https://www.google.com/policies/technologies/cookies/

Zatvor