Tekvicové jadierka: ako ich využijeme a čím sú zaujímavé?

Pravdepodobne neexistuje človek, ktorý by nemal rád tekvicové jadierka. A to je len fajn, preto tieto zázračné jadierka sú nielen chutnou maškrtkou, ale sú aj veľmi prospešné pre naše zdravie. Tekvicové jadierka sú skutočne veľkým zdrojom blahodarných látok. Obsahujú omega 3 a 6 mastné kyseliny, vitamíny E, C, K a B, železo, draslík, horčík, fosfor a vápnik.

Tekvicové semienka, zdravé jadierka

Využitie

Detox trávenia

Detoxikačné vlákniny v tekvicových jadierkach napomáhajú úspešne odstraňovať nečistoty z hrubého čreva. Tekvicové jadierka sú vhodné aj na odstraňovanie črevných parazitov. Rýchlo stráviteľné bielkoviny, ktoré sa v jadierkach nachádzajú stabilizujú cukor v krvi a tým napomáhajú k prevencii proti cukrovke.

Chudnutie

Síce sa vám to môže zdať divné, ale je to tak. Tekvicové jadierka podporujú chudnutie, avšak pomáhajú aj k väčšej účinnosti redukčnej diéty. Ak budete jesť tekvicové jadierka v malých množstvách počas celého dňa, udržia vhodnú hladinu energie a cukru v krvi.

Tekvicové semienka, zdravé jadierka

Efektívna ochrana proti prostate

Ak skonzumujete denne jeden pohár tekvicových jadierok, ako by ste si dali 1/5 odporúčanej dennej dávky zinku. Vďaka veľkému obsahu fytosterolov môže pravidelná konzumácia jadierok zmierniť zväčšenie prostaty. Taktiež môže pomôcť pri prevencii zväčšenej prostaty a vzniku rakoviny prostaty. Tekvicové jadierka zvyšujú množstvo spermií a chuť na sex u mužov. Taktiež blokujú tvorbu dihydrotestosterónu a môžu byť nápomocné v boji proti vypadávaniu vlasov.

Proti stresu

Tekvicové jadierka vám dokonca môžu pomôcť aj keď máte zlú náladu, ste nervózni, či napätí. Obsahujú totiž tryptofán, ktorý je nevyhnutný na produkciu hormónov zodpovedných za reakciu na stres, či náladu.

Prevencia srdcových chorôb

Tekvicové jadierka sú skvelým liekom na srdcovo – cievne choroby – znižujú hladinu cholesterolu a znižujú krvný tlak. Aj v prípade rôznych zápalov pomáhajú, napríklad pri ťažkostiach kĺbov. Navyše, tekvicové jadierka majú antivírusové, protiplesňové a antibakteriálne účinky.

Astratex

Pokračovaním návštevy webstránky súhlasíte s používaním Cookies podrobnosti

Ako používa spoločnosť Google súbory cookie Cookie je krátky textový súbor, ktorý do prehliadača odosielajú navštívené webové stránky. Webovým stránkam umožňuje zapamätať si informácie o vašej návšteve, napríklad preferovaný jazyk a ďalšie nastavenia. Ďalšia návšteva stránok tak môže prebehnúť ľahšie a môže byť produktívnejšia. Súbory cookie sú dôležité. Bez nich by bolo prehliadanie webu oveľa zložitejšie. Súbory cookie používame na množstvo cieľov. Používame ich napríklad na ukladanie vašich predvolieb bezpečného vyhľadávania, na výber relevantných reklám, na sledovanie počtu návštevníkov na stránke, na zjednodušenie registrácie do nových služieb a na ochranu vašich údajov. Pozrite si zoznam typov súborov cookie, ktoré Google používa, a prečítajte si o tom, ako spoločnosť Google a jej partneri tieto súbory cookie používajú v inzercii. Naše pravidlá ochrany osobných údajov vysvetľujú, ako chránime pri používaní súborov cookie vaše osobné údaje a iné informácie. Zdroj a kompletné vysvetlenie na: https://www.google.com/policies/technologies/cookies/

Zatvor